秋季预防传染病，牢记顺口溜，守护健康家园

秋季，天高气爽，硕果累累，这个季节也是传染病的高发期，为了确保我们的身体健康，预防传染病的发生，我们应该提高警惕，遵循以下顺口溜：小心疫情入侵，健康第一不手软，手洗酒精勤洗手，防控病毒多留神。

小心疫情入侵

秋季是流感、手足口病、诺如病毒等传染病的高发季节，这些病毒和细菌往往通过空气、飞沫、密切接触等途径传播，我们要时刻保持警惕，做好个人防护，减少疫情入侵的风险。

1、尽量避免前往人群密集的场所，如商场、电影院、公交车等，如需前往，请佩戴口罩，降低病毒传播的风险。

2、注意保暖，避免着凉，秋季气温变化较大，人体抵抗力下降，容易感染病毒，我们要适时添加衣物，保持良好的生活习惯，增强免疫力。

3、养成良好的生活习惯，保持室内空气流通，每天开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病毒在室内的存活率。

健康第一不手软

秋季预防传染病，我们要坚持健康第一的原则，对潜在的健康风险不手软。

1、注射疫苗，流感疫苗、手足口病疫苗等可以有效地预防相关疾病，建议在秋季来临之前，提前接种相关疫苗，增强免疫力。

2、注意饮食卫生，秋季是肠道传染病的高发期，我们要注意饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物，预防肠道传染病的发生。

3、加强锻炼，适当的锻炼可以提高人体免疫力，增强抵抗病毒的能力，秋季气候宜人，是锻炼的好时机，我们可以选择散步、跑步、游泳等运动方式，提高身体素质。

手洗酒精勤洗手

洗手是预防传染病最简单、最有效的方法之一，在秋季，我们要养成勤洗手的好习惯，特别是以下几种情况：

1、饭前便后，饭前便后洗手可以有效地防止病从口入，降低肠道传染病的风险。

2、触摸公共物品后，如公交车扶手、门把手等，这些物品容易被病毒污染，触摸后要及时洗手，防止病毒传播。

3、接触宠物后，宠物身上可能携带病毒，如猫抓病、狂犬病等，接触宠物后，要及时洗手，避免病毒传播。

防控病毒多留神

秋季预防传染病，我们要多留神，关注以下几点：

1、关注天气预报，秋季气温变化较大，我们要关注天气预报，适时调整衣物，避免着凉。

2、关注周围人的健康状况，如发现周围有人出现发热、咳嗽等症状，要提高警惕，避免密切接触，防止病毒传播。

3、关注疫情防控信息，了解我国及所在地区的疫情防控政策，遵循相关规定，积极参与疫情防控。

秋季预防传染病，我们要牢记顺口溜：小心疫情入侵，健康第一不手软，手洗酒精勤洗手，防控病毒多留神，只要我们做好个人防护，养成良好的生活习惯，就能有效地预防传染病，守护我们的健康家园。